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Trainingsfläche
Unser Kraftbereich besteht aus drei Teilen.
Gerätetraining
Im Bereich des klassischen Gerätetrainings haben wir uns nicht auf eine Gerätemarke festgelegt. Bei uns findet ihr Geräte der Marke Gym 80, Panatta, Künzler, Technogym und David.
Letztere werden oft in der Therapie und im Gesundheitstraining angewendet und überzeugen durch eine sehr gute Biomechanik.
Rückentraining
Ebenfalls von der Marke David ist der FPZ- Rückenzirkel.
Es gibt jedes Gerät in doppelter Ausführung um mögliche Staus zu verhindern. Durch verschiedene Einstellungsmöglichkeiten sind diese Geräte auf jeden Körpertyp anpassbar.
Viele unserer Mitglieder, die früher über Rückenbeschwerden geklagt haben, sind heute schmerzfrei, stärker und beweglicher.
FPZ (Das Forschungs- und Präventionszentrum (FPZ) beschäftigt sich seit 1990 mit dem Thema Rückengesundheit. Im Fokus steht hier die Stabilisierung des Rückens durch die Stärkung der Muskulatur mithilfe von speziell entwickelten Therapien) in seiner ursprünglichen Form, mit Rezept, bieten wir nicht mehr an. Der Zirkel wird vielmehr in das tägliche Training eingebaut und steht jedem unserer Mitglieder zur Verfügung, ganz ohne Rezept.
Freies Training
Ein großzügig ausgestatteter Freihantelbereich in einem Fitnessstudio gehört heutzutage zum guten Ton. Diesen Ton treffen wir selbstverständlich auch: Freihanteln, Olympia-Langhanteln, Kabelzüge, verschieden Bänke helfen dir, deine Kraftwerte zu verbessern, Muskeln aufzubauen oder dein Gewicht zu reduzieren.
Safe
Das Herzstück unseres Studios bildet ein knapp 80 Quadratmeter großer Safe in mitten der Anlage. Er ist ein Überbleibsel der Vergangenheit und ist nicht nur Namensgeber unseres Fitnessstudios, sondern auch als Trainingsfläche erschlossen. Im Safe findet sich eine große freie Fläche, geeignet für Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten oder auch für Entspannungsübungen. Der Name „Safe“ steht für diesen Raum ebenso, wie für ein sicheres und gutes Training bei uns.
Cardio Bereich
Unser Ausdauerbereich bietet das volle Spektrum an Cardiogeräten. Hier ist wirklich für jeden Geschmack und jedes Trainingsziel etwas dabei. Durch die Ausstattung mit einem großen TVBereich ist jede Ausdauereinheit unterhaltsam und kurzweilig. Die Fernseher Geräte sind per Bluetooth mit den Geräten verbunden und jeder Kunde kann sich in das Programm zuschalten, das er sehen möchte. Diese Technik ist das Highlight unseres Cardiobereichs und wird in vielen anderen Studios vergeblich gesucht.
Probetraining
Deine Erfolge sind der Qualität des Trainings abhängig. Um diese möglichst hoch zu halten stehen wir dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. In einem Probetraining lernst du unsere Anlage kennen, bekommst eine kostenlose und unverbindliche Beratung sowie einen Trainingsplan mit Einführung. Je nach Trainingserfahrung folgen auf diesen Ersttermin in regelmäßigen Abständen weitere Termine in denen wir deinen Trainingsplan anpassen. Diese Termine sind natürlich kostenlos und können jederzeit vereinbart werden.
